La sauna proporciona numerosos beneficios. En una sauna la temperatura oscila entre los 80 y los 100 grados centígrados.
Algunos de los beneficios de la sauna son los siguientes:
- Elimina toxinas y aumenta defensas.Abre los poros y elimina del cuerpo metales pesados (plomo, mercurio, zinc, níquel, cadmio...). También elimina alcohol, nicotina, sodio, ácido sulfúrico y combate el colesterol.
- Aumenta las defensas y elimina virus y células tumorales.
- Mejora la función cardiovascular.Al dilatar los vasos capilares obliga a bombear al corazón con mas fuerza para mantener la presión sanguínea.
- Mejora la respiración.
